réflexologie

Relaxation

Petite vidéo d’Auto-massage dans ce contexte très particulier du confinement … J’espère vous permettre de vous relaxer, effacer votre éventuel stress et gérer vos émotions. Prenez soin de vous et de vos proches. Ce moment particulier, peut-être vécu pleinement dans le moment présent ! Un moment de repos, sans regarder la montre, à se recentrer sur soi et ses proches si vous êtes en famille.

Vivre le moment présent et apprécier chaque moment

Un auto massage complet du visage permet de relâcher complètement les muscles du visage (bénéfique : maux de tête, fatigue oculaire, tensions mâchoire), favorise la relaxation profonde, facilite le lâcher-prise, libère l’esprit et facilite le sommeil.

Je vous offre gratuitement mon e-book du lâcher-prise par l’auto-massage et la réflexologie, il vous suffit de le télécharger ici

relaxation par l’auto-massage

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