Petite vidéo d’Auto-massage dans ce contexte très particulier du confinement … J’espère vous permettre de vous relaxer, effacer votre éventuel stress et gérer vos émotions. Prenez soin de vous et de vos proches. Ce moment particulier, peut-être vécu pleinement dans le moment présent ! Un moment de repos, sans regarder la montre, à se recentrer sur soi et ses proches si vous êtes en famille.
Un auto massage complet du visage permet de relâcher complètement les muscles du visage (bénéfique : maux de tête, fatigue oculaire, tensions mâchoire), favorise la relaxation profonde, facilite le lâcher-prise, libère l’esprit et facilite le sommeil.
Je vous offre gratuitement mon e-book du lâcher-prise par l’auto-massage et la réflexologie, il vous suffit de le télécharger ici
Accompagnatrice au mieux-être et à l'épanouissement 