DEFIS 2022 ECRITURE, minceur

Reconnexion

avant de te parler du sujet que j’ai envie de partager avec toi aujourd’hui … petit retour sur le fait que je n’ai pas écris hier … 1er jour loupé de mon défi 365 jours d’écriture partagée … mais j’ai décidé que ce n’était pas grave, je ne vais pas me culpabiliser ou m’obliger. ce défi ne deviendra pas un calvaire. Je me le suis lancé parce que je voulais m’ancrer l’habitude d’écrire sur ordinateur avec autant de simplicité que je le fais dans mon carnet. Je me suis lancée ce défis pour donner envie d’écrire, pour permettre de faire connaître tous les bienfaits de l’écriture dans le bien-être et l’épanouissement. Je le fais parce que depuis toute petite je rêve de partager mes écris, mes pensées, mes connaissances et même peut-être des histoires sans jamais oser. Alors si je loupe une fois, ou plus c’est ok et je sais que ce n’est pas une excuse pour ne pas écrire. Parfois juste il manque du temps, de l’envie ou de la solitude; j’aime bien écrire sans mes enfants à côté 🙂 Je peux le partager ici, je l’ai très peu dit à voix haute, très peu de personne le savent mais je voulais être écrivain, romancière ou journaliste. Peut-être que ce rêve verra le jour un jour 🙂 Et toi, quelle rêve avais-tu enfant ou adolescent ? Et est-ce qu’ils t’animent encore ?

Alors pour en revenir à cette notion de re-connexion, le titre de cet article, je voulais te raconter mon expérience de cet été. Cet été j’ai vraiment, pour la 1ère fois, expérimenté le lâcher-prise et l’ETRE. J’étais moi, simplement moi, dans le coeur, dans le corps et très peu dans le mental. Et que ça fait un bien fou … Je ne pense m’étaler dans tous les détails de cette expérience ici, mais plutôt te le relater au travers de différents écris sinon je pense que l’article serait beaucoup trop long.

Et si je parle de re connexion c’est bien parce que j’ai eu cette sensation de me connecter pour la 1ère fois à qui je suis vraiment, de mon connecter à mes sens, mes ressentis, à ce qui vibrait. J’ai déconnecté le mental pour me remettre dans le corps, dans l’être. J’ai cette impression étrange que nous sommes soit en mode pilote automatique (métro boulot dodo – la tête dans le guidon) soit dans l’analyse du pourquoi du comment, à chercher toujours un sens, une explication, une raison. A nous poser mille et une question, sans vraiment vivre. On nous propose une société ou le bonheur et la réussite sont associés, où réussir se mesure à ce que l’on fait et ce que l’on a. On nous propose une société ou liberté et argent sont liés, comme si je ne pouvais être libre que si j’étais suffisamment riche. Ce qui est logique dans la mesure où on nous propose une société du paraître, de l’avoir et du faire. Pour être heureux et libre, il faut réussir, voyager, être propriétaire, avoir des activités et des loisirs, ne pas rester chez soi tout en ayant un super chez soi, posséder tel ou tel objet … et donc avoir de l’argent pour payer les voyages, la maison, les sortis, les téléphones, les abonnements, …. On nous propose une société ou il faut s’occuper, faire choses, voir des gens, vivre des expériences …. Je croyais que vivre était déjà une expérience en soi …. Et ou je suis la dedans ? Ou est simplement l’être ? La liberté ce n’est pas juste de pouvoir sortir si on le veut pour se balader ou rester chez soi, choisir ses amis, ses activités, son travail … être libre n’est ce pas juste faire des choix qui correspondent à nos aspirations, à nos rêves, à nos valeurs ? Je suis libre !

Tout se compare, tout se contrôle jusqu’à notre apparence. Cet été j’ai fait l’extraordinaire expérience de ne jamais me regarder dans un miroir. Ce n’est pas une expérience que j’ai choisie, elle s’est imposée à moi puisqu’il n’y avait pas de miroir dans notre location, si ce n’est ce petit miroir dans la salle de bain, dans lequel on pouvait seulement voir notre visage. « Miroir, miroir mon beau miroir dis moi qui est la plus belle ? » Ah blanche neige …. la beauté est merveilleuse, c’est la plus grande valeur d’ailleurs elle entraîne jalousie, mépris, mais aussi admiration … Existe-t-il une seule beauté ? Hum … ce n’est pas le sujet ici.

J’ai découvert le bonheur du lâcher prise, de ne pas me contrôler dans le miroir. Je me suis aperçue que le miroir nous servait juste de faire valoir, on se regarde pour se contrôler, se comparer, se détailler et finalement comment en ressort-on ? J’ai découvert le plaisir et la liberté de s’habiller par envie et par ressentis. Choisir ses vêtements en fonction de ce que l’on a envie, parce qu’ils nous plaisent. De les essayer et de juste se demander : est ce que je me sens bien. La seule validation dont j’ai besoin pour m’habiller est celle de mon corps qui me signifie qu’il est bien, qu’il peut bouger, respirer, être ! Et quelle bonheur. Sans regarder si ici on ne voit pas trop ceci ou cela, si ce n’est pas trop serré ou boudiné ou décolleté …. J’ai osé des associations de couleurs, de style, de matière parce que je trouvais ça jolie sur cintre et que je me sentais bien dedans. J’ai adoré le no bras parfois et parfois j’ai adoré porter des soutiens gorges …. J’ai appris aussi du fait du petit miroir et de ce lâcher prise à sortir sans maquillage si je le voulais, et à me sentir bien. J’ai appris à associer ma beauté non pas une image reflétée et dupée dans un miroir mais à un ressentit. Je me suis trouvée belle sur les photos comme rarement, j’ai eu des compliments « rayonnante » « lumineuse » « respirant le bonheur » qui ont mille fois plus d’importance que tu es belle, tu as mincis, ça te va bien comme tu es habillée …

Je profite de ces quelques lignes pour te dire que les photos et les miroirs ne réflètent pas la vérité mais seulement ta vérité. Ce ne sont pas tes yeux qui voient mais ton regard biaisé par tes croyances et tes pensées. Un angle de prise de vue, une lumière, une position ou encore une forme de miroir ne donneront jamais le même reflet c’est scientifique ! Alors je me dis que c’est fou toute l’importance qu’on leur accorde et que le seul accord dont on a besoin c’est notre ressentis.

ET tu sais ce qui influencent le plus ton ressentis ? Tes pensées. Alors si tu penses que tu es moche, grosse, mal proportionnée et que ensuite tu teregardes dans le mirour ou sur le sphotos en validant ses pensées …. tu sais tu te sentiras juste mal. Alors que si tu choisis des vêtements dans lesquels tu te sens bien , que tu vis par plaisir, que tu bouges, que tu respires et que tu portes ton attention sur ce que tu vis tu te sentiras plus libre, plus sereine, plus légère. Et si dès maintenant nous pensions que notre corps et nous ne faisons qu’un, que nous le remercions pour tout ce qu’il fait pour nous chaque jour et que nous commencions à l’aimer indépendamment de son image mais pour ce qu’il fait pour nous chaque jour : vivre ! Sans corps pas de vie. Alors vis dans ton corps avec plus d’harmonie.

Et si toi aussi tu essayais cette expérience pendant 10 jours de ne plus te regarder dans un miroir ? Tu sais en vrai même pour se maquiller on est pas obligé de se regarder en entier dans un miroir, on peut juste regarder nos yeux, nos sourcils, notre bouche et tous indépendamment les un des autres. Et peut être ainsi redonner de l’importance à toute les parties de nous. Si tu t’autorisais à te re découvrir par le ressentis, pas le corps, par le plaisir et l’envie. Qu’as tu à gagner ?

Belle soirée et à très vite

Merci à tous ceux qui m’envoient des messages en privé ou commente sur les réseaux, merci à vous tous qui lisez même si vous ne laissez pas de j’aime ou de commentaire, merci à moi même de m’offrir ses temps.

Quand je regarde cette photo avant j’aurais été validé (ou non) sa publication en fonction de la taille / apparence de mon ventre, de mes bras et de mon maquillage aujourd’hui je la publie parce que je vois la liberté, le bonheur, le sourire et la joie de vivre. Je la publie parce que j’ai kiffé ce moment et que je kiffe la vie

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