Gestion du stress et des émotions

Séances combinées -> « coaching » + séances

D’un point de vue occidental, la digitopression et la réflexologie travaillent directement sur le système nerveux autonome, ce qui a pour effet de calmer les tensions nerveuses et d’accroître la résistance au stress.

Les bienfaits incluent la relaxation du corps et les effets positifs de celle-ci sur l’esprit. Facilitant ainsi le lâchez prise. Lorsque la tension disparait physiquement on se sent mieux également mentalement et émotionnellement. Lorsque le corps lâche, l’esprit se relâche aussi, et atteint un autre état de conscience permettant d’amener la clarté mentale.

Les Fleurs de Bach permettent d’accompagner votre travail sur vous même, elles réalisent 50% du chemin à faire. Ce sont une réelle aide à votre gestion du stress et de vos émotions.

En individuel au cabinet :

  • Les séances sont personnalisées selon vos besoins.
  • Le rythme des rendez-vous s’établit individuellement selon vos besoins et disponibilités.
  • Les techniques de digitopression et réflexologie sont utilisées. Ainsi que les techniques de Fleurs de Bach. Des exercices pratiques vous sont conseillés.
  • Des séances régulières permettent de réduire la sensibilité au stress et aux émotions et de faire disparaître petit à petit les symptômes d’un stress trop important. Avec ses rendez-vous vous apprenez à gérer votre mental, vos émotions et votre corps au quotidien.

Atelier en groupe :

Les ateliers en groupe reprennent bientôt. Ils permettent de vous apprendre des techniques d’auto-massage basées sur la digitopression et la réflexologie pour vous permettre de gérer votre stress et vos émotions au quotidien. Ils vous propose également des exercices pratiques et simples issus de différentes techniques.

En entreprise :

voir la rubrique entreprise ici

Ces techniques ne sont pas un substitut ds traitements médicaux et ne remplacent pas la consultation d’un médecin.

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