coaching

En live

Pas d’article ce soir, si ce n’est pour vous partagé le live que je viens de terminer sur Instagram. Le sujet : le secret du bonheur au quotidien.

J’ai adoré animer ce live, les interactions avec les personnes présentes au live, je suis animée par le partage du savoir, de l’expérience et l’accompagnement à l’épanouissement. J’aimerais que les écoles développent des cours de développement personnel, à tous les niveaux scolaires ! Que chaque entreprise propose aussi un parcours en développement personnel et professionnel à ses salariés.

Si tu as envie de découvrir le secret du bonheur au quotidien et la magie de la vie, si tu as envie de te kiffer et de kiffer la vie, si tu as l’impression de subir ta vie, de ne pas t’épanouir, de te poser trop de questions, l’impression d’être perdue ….. je t’invite à regarder le live ici :

L’expérience de la vie ne se vit qu’une fois, comment tu veux la vivre ?

Rejoins le groupe privé JE SUIS SACRÉE pour développer ton bien-être et ton épanouissement au quotidien, un groupe pour se kiffer et kiffer la vie.

mindset

Le flow … le flot des mots l’écriture méditative

J’ai envie d’écrire, de partager même si je ne sais pas encore tout à fait ce que je vais aborder …

ce sera peut-être, surement un peu brouillon juste le suivis de mon flot de pensées, d’émotions, de questions ou peut-être d’introspection … parce que l’écriture permet de se plonger à l’intérieur de soi et découvrir qui l’on est, comment l’on pense, ce que l’on a de programmé et ce à quoi l’on aspire. Tu ne le sais peut-être pas l’écriture à plusieurs niveau de lecture. L’écriture peut écrire tes maux mais aussi les guérir. L’écriture te révèle ton passé, te fait vivre le présent et imaginer le futur ! L’écriture c’est ce pouvoir magique qui, si tu le maitrises, te permets de dialoguer avec ta part consciente (ton mental), mais aussi avec ton subconscient, avec ton âme et avec toutes les parties de toi.

Je n’ai pas beaucoup écris ce mois-ci, ce mois de mars, par manque de temps et parfois d’envie, parce que ma fille ne dort pas le soir merci aux insomnies, parce que j’ai compris l’essentiel : naviguer en vérifiant toujours la boussole de mes émotions et la direction de mon système nerveux pour ne plus craquer. Ma santé mentale, émotionnelle et physique avant les « je dois », « ça ne se fait pas », « ce sont de mauvaises habitudes » …. Fuck aux injonctions, aux bien pensants qui vivant dans leur monde ne se laisse pas la possibilité d’entrevoir le monde de l’autre. Dans mon monde l’amour est la première valeur et la personne à qui j’ai décidé de la donner en premier c’est moi. Je me dois d’être la gardienne de ma santé. Je me dois d’être le phare dans mes nuits de doutes, de peurs, d’insécurité et la lumière dans le brouillard. Je suis mon propre gps, je créé mon propre parcours de vie. Ma vie je suis seule à la vivre, c’est un peu faux je la vis avec mes enfants car ils sont petits et ils dépendent pour le moment de moi, je sais que je suis aussi leur gps ! Pour eux je me dois de garder le cap, la direction, le sens que je me suis fixée. Pour moi, puis pour eux je veux montrer que l’on peut tout, que la vie est belle, que la vie est faite d’expériences et que nos visions de ces expériences peuvent transformer notre vie. Je suis la seule à entendre mes pensées, et je sais oh combien elles peuvent détruire alors je choisis par amour pour moi de me créer chaque jour de belles pensées. Je suis la seule à imaginer, à rêver, à ressentir mes émotions. Tu peux croire me comprendre, croire ressentir ce que je ressens et tu es sûrement bienveillant mais il n’y a que moi qui vit avec mes pensées et mes émotions à longueur de temps, je suis la seule personne à savoir réellement ce que je ressens. Et encore parfois mon mental me ment. Seul le coeur sait vraiment.

Je sais que l’on peut choisir notre vie, arrêter de subir ! Il existe des millions de chemins, autant que chaque individus peut en imaginer, alors pourquoi se contenter ? Moi je veux rêver, imaginer, créer, je veux ma liberté. Selon moi, la 1ère des choses à faire c’est changer notre propre regard sur nous-même et sur la vie, comprendre que l’on est tout et que l’on peut tout, que la vie est magnifique. Changer nos pensées et notre manière d’appréhender le monde et la vie c’est ça qui permet de changer ce que l’on ressent et de changer nos actions, nos comportements. Regarde tes pensées, observe-les chaque jour pendant 3 semaines et dis moi :

  • Qu’est ce que tu te racontes sur toi et sur la vie ?
  • Est-ce que tu te racontes sur toi et sur la vie ça te plait, ça fait sens, ça te convient ? Si la réponse est non ne cherche pas d’excuse, pas de mais, pas de et si, …
  • > SI ça ne te convient pas (ou plus), si ça ne fais pas sens, si ça te rend malheureuse alors pourquoi tu t’infliges ça ? Viens on va changer tes pensées, ce que tu te racontes sur toi et sur la vie. Viens on va croire, on va ressentir que c’est possible et on va mettre en place les actions qui font sens, qui te font t’aimer et te créer une vie de kiffes. Viens la vie est courte, viens t’aimer et aimer la vie. Viens oser, rêver, créer, vibrer, kiffer. C’est ta vie tu attends quoi pour la vivre ? Viens on sort du mode pilote automatique, vient on est pas des robots ni des moutons, on est des êtres de grands êtres qui pensent, ressentent, créent, transforment ….

Un coeur rempli de gratitude est perpétuellement en fête » W.J Cameron, journaliste et homme d’affaires

DEFIS 2022 ECRITURE

S’écouter est-ce possible ?

Je n’ai pas posté cette semaine malgré mon défi des 365 jours d’écriture … j’étais tiraillée entre mon envie de réussir ce défi et en même temps mon corps ne m’a pas laissé de repis. 

Le message de mon corps était assez fort pour que je l’écoute. Je me suis donc écoutée et je ne me suis pas forcée 🙂 Car JE NE VEUX PLUS ME FORCER 🙂 et c’est tellement géniale ! Cela fait 8 mois, 8 mois d’expérimentation ou je ne me force plus, je me lâche la grappe. Même dans mon travail. Quel bonheur ♥️

Et tu sais quoi ? Depuis que je m’écoute et que je ne me force plus j’ai de meilleures relations, je me sens plus apaisée, j’aime toutes mes journées, mon CA a augmenté et je me sens libre d’être de moi. 

Mon corps m’a rappelé à l’ordre cette semaine car je commençais à reprendre un rythme un peu effréné ou je voulais tout caser tout de suite. Confondant idées, impatience et besoin de concrétiser. Dans cette société du tout tout de suite ou tout va vite c’est parfois tentant de suivre le mouvement ! Mais ce mouvement m’épuise ! Il ne me correspond pas. Moi j’ai besoin d’activité hyper active quand je fais quelque chose avec passion, avec envie mais j’ai compris que je n’étais pas obligée de toujours faire quelque chose. 

J’ai compris que je pouvais faire les choses à différents rythmes. Que chaque journée était différente et que je pouvais me laisser porter 🙂 

J’ai testé, expérimenté des format et des planifications ce qui m’a permis de m’observer et de comprendre mon fonctionnement. Comment ? Le dimanche je me posais quelques instants, établissait une planning pour la semaine ou je m’assurais de tenir mon nouvel objectif : minimum 6h par semaine pour moi ! Puis la semaine je notais chaque soir ce qui avait été, ce qui m’avait manqué et comment je me sentais. En 1 mois j’ai trouvé mon organisation perso et pro ! J’ai du temps pour moi chaque jour, dont 2 jours avec plus de temps pour moi, j’ai le temps pour mes enfants et le temps pour mon couple et bien sûr mon temps business 😍 🤩

Je me suis aussi autorisée à voir le temps avec les enfants différemment, j’en parle dan d’un prochain post. 

Écoutes toi. Observes tes pensées et tes émotions. Demandes toi ce que tu veux et ce dont tu as besoin et fais en sorte de le faire !

On a toute assez de temps ! Toutes mes clientes le comprennent dès le 1er appel de nos accompagnements ! Elle ont toutes retrouvé aussi au minimum 8h pour elle par semaine. 

Prends soin de toi tu es la meilleure personne pour ça ! N’attends pas des autres qu’ils le fassent et arrête de donner aux autres avant toi.-même 🙂

Rejoins LE GROULE JE SUIS SACRÉE sur facebook, chaque mois 1 live et 1 cercle de femme gratuit pour vous faire passer en priorité dans votre vie 🙂 https://www.facebook.com/groups/jesuissacree

Accompagnement main dans la main en coaching & en reprogrammation pour vous aimer et aimer votre vie !
DEFIS 2022 ECRITURE, mindset

Je m’auto proclame QUEEN du système D

Système D pour moi signifiant : il y aura toujours une solution ! Quelqu’un a dit « arrête de chercher des problèmes où tu finiras par en trouver », je te partage aussi deux citations qui m’ont fait changer ma vision des choses :

Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter. Mais s’il n’en a pas, alors s’inquiéter ne change rien.

S’il n’y a pas de solution c’est qu’il n’y a pas de problème

Pour moi il n’y a de limites que celle que l’on se créent dans notre cerveau ! Quelqu’un a dit une phrase que j’aime beaucoup :  » LA LOGIQUE VOUS MÈNE D’UN POINT A À UN POINT B. L’IMAGINATION VOUS EMMENERA PARTOUT » Entre les 2, j’ai déjà choisi mon camp : l’imagination, que je remplacerais par la créativité. Car seule l’imagination sans passage à l’acte ne nous mènerai à rien. Il suffit juste d’OSER expérimenter, comme lorsque nous étions enfant.

Et pour illustrer un peu plus ce propos j’avais envie de partager le dernier épisode du SACRÉ PODCAST, qui sort tous les mardi : Le jour ou je suis restée le pieds bloqué dans ma chaussure, la fermeture coincée à moitié sans pouvoir l’enlever …. Au moment même de partir pour un rendez vous business …

Cette histoire je te la partage dans mon podcast de la semaine, que tu peux écouter ici

https://podcast.ausha.co/je-suis-sacree/queen-du-systeme-d-y-a-toujours-une-solution

https://podcast.ausha.co/je-suis-sacree/queen-du-systeme-d-y-a-toujours-une-solution

J’espère que cet article te donnera envie de bouger les lignes de ta vision et de te permettre d’amener relativisation, nuances, confiance et optimisme dans tes programmations afin de te permettre de surfer dans les vagues de la vie

Belle réflexion à tous. Je serais ravie de les partager avec vous, alors à vos commentaires

Défi 365 jours d’écriture, 68 ème jour

DEFIS 2022 ECRITURE, mindset

Et si ça fonctionnait vraiment ?

On me dit souvent « j’espère que ta méthode va fonctionner » …

Et le premier switch commence dès cet  instant. J’ai envie de te demander en qui n’as-tu pas confiance : en moi ? en l’accompagnement que je te propose ? En toi ? En la vie ? Dans les trois cas, tu es au bon endroit ! Il faut vraiment que tu changes cette pensée de merde pour te sentir libre et épanouie. Parce que tu n’auras jamais aucune garantie que cela va marcher mais tu n’en auras jamais aucune non plus comme quoi cela ne va pas marcher ! Et tu te demanderas toujours et si ça avait marché ?

La phrase n’est pas « est-ce que cela va fonctionner » mais « est-ce que tu as vraiment envie que ça fonctionne ? » Alors dans ce cas dis toi : ça fonctionnera forcément d’une manière ou d’une autre. D’un façon ou d’une autre tu expérimenteras, tu apprendras, tu changeras 🙂

Démarre chaque chose que tu fais avec la confiance (ou en te faisait croire) que ça va marcher ! Répète le autant que nécessaire ! Ça va réussir de tout façon, d’une manière ou d’une autre peut-être pas comme tu l’envisageais mais ça va le faire ! Le problème est souvent que l’on imagine un seul chemin, une seule destination alors que plus tu vas lâcher prise sur le comment et plus la transformation sera présente. N’attends pas d’avoir atteint le résultat que tu idéalises et célèbre tout le chemin que tu parcours et tous ses changements, ses améliorations, ses progressions, ses mieux-être que tu vis chaque jour.

Parce que toutes les méthodes d’accompagnement fonctionnent, elles apportent pour certaines de petits outils, déverrouillent des clés, pour d’autres ce sont des bouleversements. Mais la personne qui fais le plus dans le fait que ça marche ou non, c’est toi ! Alors crois en toi dès maintenant c’est possible et si tu commençais à faire comme si tu avais confiance en toi ?

Ne regarde pas derrière ce qui n’est plus ni devant au loin ce qui n’est pas encore, concentre toi sur aujourd’hui. Comment aujourd’hui je vais vivre ma meilleure vie ?

FUCK – FUN & LOVE pour une vie de kiffes

Défi 365 jours d’écriture, il y a eu 2 loupé ces derniers jours j’étais malade et en incapacité d’écrire ni avec l’envie. Et comme maintenant je fais tout par envie 🙂

coaching, DEFIS 2022 ECRITURE

Coup de coeur

J’ai découvert une série sur Netflix que j’aime beaucoup, une série Egyptienne je crois du nom de Ola cherche sa voie et j’adore … A 40 ans son mari la quitte et elle part à la découverte d’elle-même et à la quête de soi. C’est juste wahou, en tant que simple spectatrice et en coaching de vie 🙂 Coup de coeur !

Pourquoi je te parle de ça ? Un tuyau déjà si tu as envie de regarder une série sympa et qui en plus peut te permettre d’être toi-même et de suivre tes rêves et parce que dans l’épisode que je regarde on lui pose la question « Si tu pouvais remonter dans le passé épouserais tu ton mari ou quelqu’un d’autre ?  »

Cette question m’a posée question justement lol Parce que déjà on ne peut pas retourner dans le passé donc à quoi beau se torturer avec ce genre de question et parce que j’aurais aimé qu’elle réponde : « dans l’hypotothèque possibilité que je puisse retourner dans le passé je choisirais alors de m’épouser moi »

Aujourd’hui je choisis de m’épouser moi-même, je fais le choix d’être toujours fidèle à moi-même pour le meilleure et peu importe ce qui se passera 🙂 Et toi as-tu envie de t’épouser ? Si non qu’est ce qui te retiens, dis-le moi en commentaire ! Parce qu’aujourd’hui j’ai un coup de coeur pour la personne que je suis, et que je m’aime sans conditions et que je ne me laisserais plus jamais dans un coin. Si tu ne veux plus non plus te laisser dans un coin et être toi, alors fais-le 🙂

61ème écris, défi 365 jours d’écriture à coeur ouvert

JE SUIS SACRÉE, l’accompagnement pour oser se kiffer et kiffer la vie.
Pour une vie FUCK FUN & LOVE

DEFIS 2022 ECRITURE, minceur, mindset

Pourquoi je déteste les reines du shopping 

Je tiens à préciser que je partage ici ma vision personnelle de l’émission, et que je n’ai absolument rien contre les protagonistes.

J’adore la « mode », j’aime les vêtements et accessoires et la plupart du temps j’adore me concocter de looks selon mon humeur – mon envie du jour. J’aime l’idée d’une émission sur le style et le look mais JE DÉTESTE les reines du shopping. (en vrai je regarde parfois mais ça m’énerve souvent lol). Ce que je déteste c’est le « tu dois porter ceci ou ne surtout pas porter cela si tu as telle silhouette ». (et aussi le jugement pour ne pas dire la critique envers les autres). Mais la blague, je m’en bas lec moi ! Je veux du kiffe dans mes fringues ET SURTOUT surtout je veux m’y sentir bien. Basta. Je m’en moque de paraître un jour en H, un jour en A, un jour plus mince plus petite et blabla … Ma silhouette m’appartient et n’a pas à plaire, mon corps n’a pas pour fonction de plaire mais de me faire vivre. Mon apparence n’est qu’une infime partie de mon image et cela ne dit rien sur moi sauf si je le décide !

S’habiller est une question subjective, une question de choix personnel. Et c’est un moyen, parmi d’autre de s’exprimer, si on le souhaite. Moi je surkiffe le leggins tu es trop bien dedans ! Et je m’en fou de « à quoi je ressemble dedans ». Parfois on est déjà plus ou moins obligée d’adapter notre look pour des raisons professionnelles (et encore je suis pas tout à fait d’accord mais on en parlera une autre fois) alors on va pas se prendre la tête avec tu dois porter ça ou non selon ta morphologie ! Qui a dit que un tel était Dieu tout puissant du droit de « toi tu portes ça et toi non » Ah non, FUCK

Je trouverais ça plus intéressant si c’était : qu’as tu envie de transmettre au travers de tes vêtements ? Comment tu te sens dans ce vêtement ? Comment tu te vois dedans ? Apprendre à s’affirmer, à être soi dans ses vêtements. Apprendre à s’aimer dans le miroir en mettant des vêtements qu’on kiffe et pas des vêtements soit disant correspondant à notre silhouette. Ce serait plus intéressant selon moi de donner envie aux femmes de s’épanouir dans leur look et dans leur corps comme elles sont et comme elles veulent.

L’image ce n’est pas toi. Ton corps paraîtra plus mince ou plus carré, plus H ou plus À, plus grand, plus petit selon tes vêtements et alors ?!? Ta silhouette elle change pas les vêtements si, portent les en fonction de ce que tu aimes et de « je me sens bien dedans » affranchis toi du miroir dis lui fuck de temps en temps.  Connecte toi : quel look j’ai envie et ose. Je me sens bien ok pas besoin de miroir pour valider ça ! 

Après pour toutes celles qui sont ok et à qui ça ne cause pas de trouble d’image de soi, de confiance en soi ou d’amour de soi c’est ok. Si tu kiffes t’habiller en fonction de la mode, de ta silhouette ou selon les conseils d’une conseillère en image ok. Si c’est ton choix, que tu es ok avec ça et que ça te rend heureuse 🙂 

Moi ce qui me rend heureuse c’est la liberté d’être 🙂 

(défi 365 jours d’écriture)

coaching, mindset

JE ME CRÉÉ MES OPPORTUNITÉS

Je suis la reine, l’héroine, la star de mon roman, de mon film ou de mon émission qui est MA VIE !!!!

Je profite de la mise en ligne du tout NOUVEL EPISODE DU SACRÉ PODCAST pour de partager quelque chose qui me tient à coeur et dont j’ai pris conscience l’été dernier, et qui a tout changé pour moi ! Je ne veux pas que tu passes à côté !

Sois toi-même tous les autres sont déjà pris (et puis c’est trop épuisant de pas être soi)

J’ai toujours voulu faire de la radio sans jamais oser, alors je me suis créé un média audio :))) C’est le début d’une possibilité, c’est une opportunité, c’est un média que j’adore en plus de l’écriture pour partager avec vous.

Cet été j’ai vraiment pris conscience que notre bonheur, notre réussite, notre joie résidait dans notre vision de la vie et dans nos autorisations. J’a compris que le bonheur était là, partout, il suffit de regarder, d’expérimenter, d’oser et de regarder autrement. L’illusion du bonheur à conquérir, que l’on ne peut avoir qu’à condition de cdi, d’argent, de vacances, de voyages, de tour du monde, de dépenses matériels, d’achat immobilier, d’une construction d’un foyer …. C’est le bonheur vendu par la société mais qu’en est-l de ton bonheur à toi ? Cet été je me suis rendue compte que toutes mes journées étaient géniales, que je pouvais être heureuse de plein de choses différentes (ne serait-ce que d’être en vie et en pleine capacité physique et mentale), alors je me crée mes joies. J’ai décidé de prendre exemple sur les enfants et de voir le monde et la vie comme un jeu à explorer, je découvre, j’expérimente dans le fun et le love. Je dis Fuck à tout ce qui me bloque, me pollue, me limite. J’accueille, j’observe, je m’écoute, je ne cherche plus à contrôler juste à répondre à cette question « par amour pour moi, qu’est ce qui est le mieux à cet instant ? »

Aujourd’hui dans notre société, dans notre pays on peut beaucoup. Alors Vis tes rêves, il existe forcément un moyen 🙂 Casse les codes, bougent les frontières, déplacent les limites ! Je t’aide, on peut tout 🙂 Sois heureuse, autorise toi, kiffe toi et kiffe la vie car tu n’en as qu’une.

Avec le programme Osez se kiffer et kiffer la vie, tu découvre cette liberté et ce bien-être 🙂 Infos à uninstantsacre@gmail.com ou sur les réseaux, insta ou Facebook

Avec l’accompagnement individuel « on ne laisse pas bb dans 1 coin » tu écris le scénario de ta vie pour te kiffer, kiffer la vie et réaliser tes envies et tes rêves. Tu te places enfin en priorité pour lâcher-prise et construire ton bien-être et ton épanouissement. Cet accompagnement main dans la main il te change, il te libère, il va changer ta vie pour en faire ce que toi tu veux ! Ainsi tu te libères du passé, tu oses être toi et te libères de tes maux, douleurs, du stress, de la surcharge mentale, des injonctions et des schémas, tu vis le présent avec tes règles du jeux et tu écris l’avenir, tu le choisis. Arrête d’attendre, arrête de subir et VIE, VIBRE, SOIS TOI MÊME grâce au coaching 1&1 Je suis sacrée, « on ne laisse pas bb dans 1 coin », ne te laisse plus dans un coin et viens découvrir une nouvelle méthode unique, fun,rapide et simple ! Ecris moi à uninstantsacre@gmail.com ou sur les réseaux, insta ou Facebook

JE T’OFFRE UN COACHING pour que tu puisses te rendre compte que tu peux sortir de tes maux, de tes douleurs, de tes schémas répétitifs. Tu peux changer facilement tes comportements, tes relations, ton état d’esprit pour t’épanouir. Etre bien, sereine et épanouie c’est possible, facile et FUN ! Ecris moi à uninstantsacre@gmail.com ou sur les réseaux, insta ou Facebook

coaching, DEFIS 2022 ECRITURE, mindset

TU ES UNE BATTANTE

Tu es une battante, je l’ai entendu plusieurs fois à mon sujet et je pensais jusqu’à récemment que c’était un compliment, ça me plaisait de me dire que les gens me voyait comme quelqu’un de persévérant qui faisait tout coute que coute pour réussir à créer la vie qu’elle voulait. Je pensais que c’était positif que l’on me voit comme quelqu’un de forte. j’aimais cette image et je me sentais même gênée quand en réalité je trouvais les choses faciles et je n’osais même pas le dire !

Le revers de la médaille de ce faux compliment : c’est qu’être une battante insinue que je me bats toujours pour obtenir ce que je veux. Ça insinue à mon cerveau que l’on doit se battre pour obtenir les choses, que c’est compliqué, que c’est de la galère. Mon inconscient enregistre alors la programmation suivante : pour réussir il faut se battre ! Avec des raccourcis comme « c’est dur d’y arriver, bas toi, persévère, tu vas y arriver et à la fin ça en aura value la peine » Comme si on ne méritait la réussite qu’en luttant. Comme si sans effort on ne pouvait pas réussir, ainsi mon cerveau ne me montre que des schémas de galères, d’échecs, d’obstacles, d’expériences compliqués et de parcours semés d’embûche. Mais que d’expressions faussement positives qui nous engluent dans des chemins limités, ou la réussite reste réservée aux autres. Je parle de réussite mais c’est la même chose pour le bonheur, l’argent ici je parle de tout ce que j’obtiens. Comme si ce que j’obtenais sans galérer n’avait pas de valeur ! N’importe quoi.

MAIS moi je ne veux pas me battre, je ne veux pas galèrer dans la vie, prouver que je peux, je ne veux pas luter. Je veux de la facilité, de la rapidité, de la fluidité, de la liberté. Je veux croire que tout est possible et pour tout le monde, qu’on peut y arriver simplement en étant soi et dans le kiff. Alors à partir d’aujourd’hui je cesse d’être une battante, je deviens une confiante de la vie, une amoureuse de la vie, une passionnée, je programme les notions d’association de réussite et simplicité, de réussite et passion, de réussir en étant moi. Je me reprogramme et j’ouvre des perspectives, avec ces nouvelles associations mon cerveau va pouvoir se concentrer sur des exemples démontrant que l’on peut y arriver en étant soi, rapidement et simplement dans le fun et le love ! La neuro-plasticité nous permet de voir le cerveau comme une pâte à modeler, notre désir est son ordre alors à partir d’aujourd’hui je décide de lui donner l’ordre de me prouver chaque jour que je réussis à développer mon business facilement, dans la joie, le fun avec le coeur et sans difficultés, sans lutes, sans me battre.

Et toi quel ordre as tu envie de lui donner ? Et as-tu déjà regardé les mots que tu emploies pour parler de toi ? Les mots en disent beaucoup 🙂

Et si toi aussi tu veux découvrir qui tu es réellement, développer ton potentiel, laisser éclore ta liberté et te donner les moyesn simplement, dans le fun et le love de t’aimer et d’aimer la vie écris moi à uninstantsacre@gmail.com, avec coaching offert en objet ! Je t’offre une cession de 45 min avec moi pour que tu deviennes rev’elle actrice de ton potentiel et que tu puisses t’épanouir librement en étant toi. Parce qu’on mérite toutes de se kiffer et de kiffer la vie.

Je viens de débloquer quelque chose de puissant et qui va réellement transformer ma vision et mes actions, c’est génial l’écriture j’adore !

Et si tu as des doutes sur le fait que ton cerveau fait exactement ce que tu veux, viens en coaching on en parle. Je l’ai déjà démontré à mes clientes et y a une super vidéo dans le programme Osez se kiffer et kiffer la vie d’ailleurs à ce sujet. On y apprends comment transformer ses pensées et sa vie, pour du fun du love et du fuck !

(écris 29/365, défi 2022, chaque jour j’écris)

DEFIS 2022 ECRITURE

Débordée

Pour cette nouvelle année 2022 qui commence je me lance un défi : 365 jours d’écriture partagé avec vous pour renouer avec ma passion et pour vous faire découvrir tous les bienfaits de l’écriture …. Mais pas que …. Je vous en dirais plus, bientôt … mais avant j’ai envie de vous parler de mon bilan 2021, qui est selon moi bien différent des bilans que l’on voit fleurir un peu partout chaque nouvelle année … Si tu te demandes le rapport avec le titre, ça va venir 🙂

Alors ce bilan ?

Déjà pourqui faut-il toujours faire un bilan ? Et regarder en arrière …. je pense qu’il est bon parfois de regarder l’année écoulée pour en tirer des leçons si on peut dire. J’aime me dire que si je regarde en arrière c’est pour 2 raisons :

  • faire briller mes victoires, mes fiertés, mes moments de liberté, tous les moments où je me suis sentie bien et mettre en avant le fun et l’amour, d’ailleurs je t’invite si ça te dis à te faire ton bilan positif 2021 et à le garder précieusement (il sera réconfortant les jours de déprime, de manque de confiance, de bad …. Il te permettra de garder le cap)
  • regarder là ou je ne me suis pas sentie bien et voir comment faire pour éviter ça à nouveau

C’est comme ça que j’ai fait le bilan 2021 et que j’en retire de grands instants qui me font vibrer et sourire. J’en retiens ma liberté, ma joie d’être à mon compte et de voir que j’y arrive 🙂 Le surkiffe d’enfin me sentir bien dans mon corps et de m’en foutre royalement du regard des autres sur moi (et ça je te l’apprends dans les box osez se kiffer). Et encore plus je surkiffe le fait de beaucoup moins me juger. Je garde bien ancré le souvenir des vacances de cet été, ce 1er lâcher prise totale vécue, surkiffé et sur validé ! J’ai enfin compris le réel sens de JE SUIS SACRÉE, je me fais toujours passé en avant maintenant, enfin 80% du temps 🙂

J’ai aussi remarqué que j’avais tendance (beaucoup moins qu’avant mais encore trop souvent à mon goût) à me laisser déborder par mon stress, mes émotions, ou la vie tout simplement …. Que je manquais d’organisation et de cohérence dans le développement de mon business . Et oui, finalement je me rends compte que parfois je me sens encore débordée, voire même submergée. C’est notamment ce qui c’est passé en décembre, avec les maladies des enfants et l’organisation chamboulée. Mais aussi les vacances et les fêtes de fin d’année … Etant à mon compte, je me rend compte que gérer « la garde des enfants » est complexe, oui je suis ma propre chef et je peux décider de mon organisation MAIS quand je ne travail pas je ne peux pas honorer mes rendez-vous clients, je ne peux pas travailler sur mon marketing et le commercial, je prends du retard sur mes projets et mes lancements et surtout je n’ai pas de revenus qui rentre. Ce qui a tendance à générer un gros stress, la sécurité financière étant chez beaucoup de personne, y compris moi un besoin primaire pour se sentir sereine. Mais je travail en coaching avec une superbe équipe sur ma relation à l’argent et je veille à me détacher de ce besoin de sécurité, de cette croyance de revenus fixes, récurrents, réguliers tous les mois … Et de cette croyance selon laquelle nous serions libre de faire ce que nous voulons seulement avec beaucoup d’argent ou encore celle selon laquelle il faut trimer dur pour y arriver 🙂 J’ai tellement changé ma vision sur l’argent, la liberté et le travail je me rends compte en écrivant ces lignes, les prises de conscience sont toujours géniales avec l’écriture. J’ai parcouru un sacré chemin. D’ailleurs je t’en parlerais dans les prochains jours (reste connectée, abonne toi pour recevoir les notifications des nouveaux articles et dis moi en commentaire les sujets que tu aimerais lire)

J’ai toujours tendance à vouloir en faire trop et beaucoup en même temps dans mon business. Pour ma vie perso, cette tendance a disparue et j’en suis fière. Je me lâche enfin la grappe sur le ménage et la maison parfaitement rangé, le devoir de toujours occuper mes enfants avec des activités qui les fait évoluer, le fait de toujours les faire passer avant moi (terminé), le fait de devoir courir tout le temps ! J’ai assez donné j’ai réussi à lâcher !

Alors en 2022, je vais, par amour pour moi et pour mon bien-être et mon équilibre tester de nouvelle manière de gérer mon business et surtout mes projets. Un a la fois dit-on ? Mais quand on est hyper active et que l’on a mille et une idée à la minute c’est plus facile à dire qu’à dire. (Tiens je relis, et je me rends compte du lapsus c’est plus facile à dire qu’à faire normalement la phrase, mais on dirait que mon inconscient a déjà intégrer la nouvelle notion que je lui programme depuis quelques semaines : c’est simple et facile de faire les choses avec plaisir, tout est possible).

Je te partagerais toutes les astuces et les outils que j’expérimenterais pour trouver mon équilibre 🙂

Oui, mon objectif 2022 est bien de trouver l’équilibre entre mon business, mon rôle de maman, mon couple et moi ! MOI MOI MOI, car ce sera moi d’abord pour une fois 🙂 J’ai compris que lorsque je suis cool, apaisée, sereine, épanouie mes enfants sont beaucoup plus équilibrés dans leurs émotions. Beaucoup de cris, de pleures, de conflits peuvent être évités si nous sommes nous-même reposée, épanouie, sereine.

Mes souhaits pour 2022

Pour cette nouvelle année je nous souhaite de l’amour, du fun, de la liberté, des joies, des rires, des expériences et des découvertes, des moments seuls et des moments partagés, des moments en conscience. Je nous souhaite de kiffer chaque jour, de nous kiffer et de kiffer la vie.

Ma devise 2022, sera la même que depuis cet été 2021 : FUCK, Fun & LOVE (Je te l’expliquerais bientôt, à moins que tu me suives sur les réseaux et dans ce cas tu as déjà compris et tu as aussi le droit de l’interpréter comme tu veux)